辅食日志 | 酸奶香蕉燕麦挞(12M+)
香蕉属高热量水果,香蕉果肉营养价值颇高,含碳水化合物、蛋白质、多种微量元素和维生素。香蕉有促进肠胃蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。香蕉容易消化吸收,小孩可以安心地食用,并补给均衡的营养。 酸奶是一种很好的辅食,酸奶蛋白质含量高,钙含量高,而且牛奶蛋白是全部水解,所以不用担心过敏,此外,酸奶当中的乳酸菌对肠道蠕动有好处。厌倦了喝奶的宝宝也可以通过喝酸奶保证奶量的摄入。 燕麦富含膳食纤维、维生素、钙、铁、镁等多种物质,有利于宝宝的生长发育。但是有的宝宝对燕麦过敏,建议宝宝8个月后可以少量食用。燕麦还可以搭配红枣、核桃等熬制成粥。
15克
22克
119克
647
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
将香蕉压成泥,和麦片充分混合至湿黏的状态
-
步骤3/7
点击查看大图
-
步骤4/7
点击查看大图
把混合好的香蕉麦片放入马芬模具中,沿着模具边缘挤压至完全贴合,并在中间挖出一个洞
-
步骤5/7
点击查看大图
烤箱170度预热10分钟后将模具放入烤箱中层,上下火170度烤20分钟左右。取出即可脱模,晾凉后倒入酸奶,加入装饰用的蓝莓或其他水果即可
-
步骤6/7
点击查看大图
-
最后一步
点击查看大图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-27
燕麦挞的其他做法
燕麦挞的相关分类
燕麦挞的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#燕麦香蕉蛋奶挞
212865人看过 -
擂椒皮蛋
568091人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
733342人看过 -
燕麦水果塔
172714人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2531399人看过 -
芒果紫薯塔
142046人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1372449人看过 -
台式卤肉饭|谁懂?真巨巨巨香❗❗
163841人看过 -
在家也能做好吃的煎饼果子
4409845人看过 -
#本周热榜#卤牛肉
212172人看过 -
#我的2024年夜饭#腰缠万贯
189335人看过 -
羊肉萝卜汤
1815174人看过