鸡汁海参青菜
海参营养价值很高 做菜时可以加放里面 增加营养 提高身体免疫力 用太太乐鲜鸡汁调味 让这道清淡的菜变得鲜美可口 咸香入味。
16克
19克
29克
336
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/16
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准备好食材 海参切小段
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步骤2/16
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清水和水淀粉 调制成水淀粉备用
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步骤3/16
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青菜清洗干净
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步骤4/16
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开水加盐 淋几滴食用油将青菜焯水
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步骤5/16
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焯水之后捞出
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步骤6/16
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将青菜切碎
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步骤7/16
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炒锅中放入食用油
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步骤8/16
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油热放入海参快速煸炒
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步骤9/16
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放入葱花
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步骤10/16
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放入焯水的青菜 翻炒
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步骤11/16
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放入耗油
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步骤12/16
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放入生抽
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步骤13/16
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挤入太太乐鲜鸡汁
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步骤14/16
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加入水淀粉 勾芡
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步骤15/16
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出锅了
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最后一步
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鸡汤味 鲜美可口
海参和油菜本身都属于味道比较清淡的食材 选择太太乐鲜鸡汁调味 就会让这道菜变得鲜美可口 自然的鸡汤让冬季的菜肴温暖健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-26
鸡汁海参青菜#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的相关分类
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