【如果鲜酿酵素】自制姜枣鲜酿酵素
姜枣鲜酿酵素能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人
2克
10克
588克
406
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
将果洗净控干、去皮、去籽,切片,切块
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步骤2/4
将果蔬食材依次摆放到桶内,放一层食材,加入一次冰糖和专用菌
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步骤3/4
加入纯净水,盖紧桶盖放于阴凉避光处存放,30-35℃下发酵1-2天即可;室温下(25-30℃左右)发酵2-3天即可;(25℃以下)发酵3~5天即可
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最后一步
发酵完成后,将果蔬渣过滤掉,装于消毒后的鲜酿酵素分装瓶中,置于2-4℃的冰箱中冷藏,不可放置于常温条件下储存,否则容易胀气
◎养生功效:补气养血、提高免疫力、延缓衰老
◎适宜人群:气血不足、产后女性、早衰、皮肤松弛、老年斑提前、更年期提前、免疫力低易患病人群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-26
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