辅食日志 | 西葫芦泥米糊（6M+）
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西葫芦富含钾、钙、铁、磷、维生素等多种物质，具有清热利尿、润肺止咳功效。宝宝适当吃点西葫芦，能增强体质，提高免疫力。西葫芦含有大量的水分、蛋白质、维生素A、维生素C等，能预防疾病，补充体力。但西葫芦的烹调时间不宜过长，以免引起营养流失。
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
西葫芦
1个
烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材: 一个西葫芦
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步骤2/4
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取适量西葫芦，去皮去瓤，并切成小块
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步骤3/4
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将西葫芦放入锅中蒸15分钟左右
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最后一步
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将蒸好的西葫芦剁成泥。20g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量西葫芦泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的西葫芦泥米糊就做好啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-26
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