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响油酸辣藕片的做法

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响油酸辣藕片

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冬天天气冷，穿得多运动少。北方有暖气，这屋里屋外一热一冷，人很容易上火、着凉。要想避免这个，除了把屋里的窗子打开多通风，让温度降一降，最主要的要在饮食上多注意。虽然刺激性的食物要少吃，但是太素淡没胃口，吃得少更容易抵抗力下降。怎么办？其实很好办，一顿饭荤素搭配、清淡和辣口都做，大家想吃哪个吃哪个呗！今天的这盘酸辣藕片很抢手，端上桌一会儿就被吃光了。连很少吃辣的小儿也连连称赞，又脆又爽好开胃。我选的9孔藕淀粉含量比7孔的少一些，口感清脆，适合炒、拌。但隔着皮分不出来几个孔，这就得问商家了。或者还有个小招儿，看藕的连结处，也能大概猜出来。挑藕的时候肯定会有断了的，看那个截面更方便。挑藕要挑连结处是封口的，因为这样可以保证污水不进入到孔洞里。藕片切好后用凉水冲一下，可防止表面淀粉因氧化而变黑。藕有清热生津的效果，不妨冬天多吃点儿。吃不了酸辣的，做成葱香味的凉拌也很好。

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20克
1克
6克

205
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

9孔藕 1截

、

红辣椒 1根

、

香葱 3棵

、

大蒜 3瓣

、

油适量

、

盐少许

、

香醋适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
藕刮掉外皮，冲洗干净，红辣椒、香葱清洗干净，用量可随自己喜欢调整；
步骤2/8 点击查看大图
藕切掉两端不要，因为要凉拌吃，所以选一把利刀很重要，这样才能切薄薄的片；
步骤3/8 点击查看大图
一刀一刀挨着切，厚度约为2毫米，越薄越入味，吃着很爽；
步骤4/8 点击查看大图
烧一锅水，水开后将藕片入锅中，煮到变成透明状就可以，或者等水再次沸腾就关火；藕片捞出后用凉水冲净表面的淀粉糊，看着爽利，吃着也脆嫩；
步骤5/8 点击查看大图
大蒜拍扁剁末、香葱切末、红辣椒纵切成细丝再切末；
步骤6/8 点击查看大图
将藕片入盘中，撒少许盐，淋香醋、生抽，再将蒜末、香葱末、辣椒末撒在上面；
步骤7/8 点击查看大图
用小锅烧热适量油，油略微冒烟时就离火，趁热泼在葱蒜辣椒末上，'嗞啦'一声响，香味蹿出来了；
最后一步点击查看大图
拌一拌就能吃，又脆又爽好开胃。

小贴士

1. 藕节要选择两个连结处封闭的，以防污水进入孔洞造成污染； 2. 藕片焯水后过凉水，口感脆嫩； 3. 调味料随口味来调整；因为有醋，即使浸泡很长时间，藕片还是脆嫩嫩的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-25

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