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圣诞烤鸡

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椛吃

马上就圣诞节了，来一份【圣诞烤鸡】 一个人 一只鸡 一杯酒 快乐过圣诞. 鸡选用的是童子鸡，重量600g. 一个人吃一只. 圣诞节快乐.
营养分析 查看详情

188克
229克
177克

2308
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
童子鸡 一只
、
腌鸡酱料
、
胡萝卜 半个
、
迷迭香 适量
、
平叶芹 适量
、
黑胡椒碎 5g
、
白胡椒碎 3g
、
红甜椒粉 5g
、
洋葱 4/1个
、
蒜瓣 3瓣
、
橄榄油 50g
、
烤鸡配菜 1个
、
胡萝卜 半个
、
红洋葱 半个
、
土豆 一个
、
西兰花 适量
、
蒜 一头
、
小番茄 适量
、
黑胡椒 适量
、
橄榄油 30g
、
干迷迭香碎 适量
、
黄油（融化） 10g
、
蜂蜜（或糖浆） 10g
、
盐 少许
、
平叶芹 适量.
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-24

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