辅食日志 | 紫甘蓝泥米糊（6M+）
紫甘蓝含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素，能够预防感冒，缓解咽喉肿痛，促进宝宝的健康成长。紫甘蓝营养丰富，味道清新，能为身体补充多种维生素和铁，预防贫血，提高抵抗力。
0克
0克
2克
8
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材: 一颗紫甘蓝
-
步骤2/8
点击查看大图
将最外面两片菜叶剥掉，留几片紫甘蓝叶备用
-
步骤3/8
点击查看大图
将紫甘蓝叶冲洗干净，加入贝壳粉浸泡十分钟，用来去除农药残留
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中烧开水后放入紫甘蓝叶，焯约一分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
将焯好的紫甘蓝叶放入蒸锅中，蒸约十分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
将蒸好的紫甘蓝搅拌成泥
-
步骤7/8
点击查看大图
将蒸好的紫甘蓝搅拌成泥
-
最后一步
点击查看大图
15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量紫甘蓝泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的紫甘蓝泥米糊就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-24
紫甘蓝泥米糊的相关分类
紫甘蓝泥米糊的相关推荐
-
双色磨牙棒
1618474人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32153971人看过 -
辅食日志 | 紫薯泥米糊
425660人看过 -
麻辣水煮毛豆
948368人看过 -
红烧毛豆鲫鱼
14799人看过 -
#我为奥运出食力#土豆烧鸡
132012人看过 -
番茄炒蛋 （又名“西红柿炒鸡蛋”）
29409人看过 -
京酱肉丝
14337936人看过 -
酒糟圆子
162391人看过 -
口蘑蒸蛋
155209人看过 -
【宝宝辅食】宝宝版土豆泥
126679人看过 -
超级下饭菜——土豆烧排骨
288309人看过
