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田园汉堡

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虫虫hgn

对于一个医生来讲，营养又抗饿的早餐如同氧气般被需要，而今年的冬至时节，猪肉被封杀，鸡肉便成了无可替代的食材，多样化便更显重要了。
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51克
31克
22克

658
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 二个
、
胡萝卜 一根
、
酱油 适量
、
香油 适量
、
盐 适量
、
生菜 三片
、
淀粉 适量
、
鸡肉 半块
、
耗油 适量
、
大葱 一段
、
食用油 适量
、
汉堡坯 一个
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

第一肉馅中一定要放些面粉，否则会散，第二鸡饼的蛋液中加的一定是面粉，加淀粉很难在锅中摊平，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-23

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