南瓜蒸蛋奶-营养好看还简单
不管大人还是小孩， 有时候吃饭要考虑到奶制品，蛋类，蔬菜等营养均衡摄入，一顿饭这个菜要做，那个菜要煮，好几大样，很麻烦。今天就做一道一次性解决所有营养问题，还特别简单高颜值的南瓜蒸蛋奶，正餐可以吃，下午茶也能吃，超级随意！
-
步骤1/10
1.南瓜先微波炉高火叮2分钟，目的是让南瓜变软，好做造型。
-
步骤2/10
点击查看大图
2.先在南瓜顶部1/4处用刀切出盖子，如果是手残***，可以用笔在顶部画好大概要切掉的圆形，就不会切残。
-
步骤3/10
点击查看大图
3.用勺子把里面的籽掏干净。
-
步骤4/10
点击查看大图
4.在南瓜身上按V字形用刀切出造型，懒不做也行，就是颜值没那么高。
-
步骤5/10
点击查看大图
5.鸡蛋，牛奶和细白砂糖搅拌均匀，过筛2-3次，会得到很光滑无泡的蛋奶液。
-
步骤6/10
点击查看大图
6.把蛋奶液用勺子装到南瓜里面。
-
步骤7/10
点击查看大图
7.盖上保鲜膜，在保鲜膜上用牙签或者针戳些小洞，尽量多些。
-
步骤8/10
点击查看大图
8.蒸锅水开后放入南瓜，盖锅盖，中火蒸18分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
9.南瓜的软糯香甜，蛋奶的顺滑细腻，完美搭配，味蕾瞬间得到极大满足！
-
最后一步
点击查看大图
10.丝滑香甜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-22
南瓜蒸蛋奶-营养好看还简单的相关分类
南瓜蒸蛋奶-营养好看还简单的相关推荐
-
南瓜蒸蛋盏
266669人看过 -
万能卤汁-卤鸡腿卤蛋
16716564人看过 -
自制火龙果面条
139965人看过 -
龙虾尾
24234人看过 -
乌发黑芝麻双豆浆
1394567人看过 -
#流感季饮食攻略#青椒炒木耳
147819人看过 -
麻辣龙虾尾
18331153人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4763640人看过 -
史上最简单的蛋挞液做法-3岁小孩也会做
15549302人看过 -
鲜香爽嫩的豆腐虾肉饼
80393人看过 -
超养姨妈的五红汤，女生收藏好
48009人看过 -
番茄牛肉汤
8977515人看过
