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素馅饺子·吃素·素斋·吃斋荠菜豆腐冬笋藕－蜜桃爱营养师私厨

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蜜桃爱营养师私厨

女友说今天十五，要吃素，蒜、韭菜、葱、辣椒，都不吃…… 这压根就是吃斋，不是吃素那么简单 做了素馅，包饺子，马上冬至了。 斋馅，给大家参考一下啊
营养分析 查看详情

33克
35克
41克

534
千卡

食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
老豆腐 250克
、
荠菜碎 速冻 250克
、
冬笋 100克
、
藕 100g
、
毛豆 50g
、
盐 5g
、
糖 10g
、
素蚝油 15g
、
芝麻油 10ml
烹饪步骤
小贴士

作为营养师的我，开始研究斋菜 比吃素还难哦，不给用葱、蒜、洋葱、辣椒、韭菜………

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-22

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