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#令人羡慕的圣诞大餐#梭子蟹炖海带豆腐

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马上就要过圣诞节了,可是最近几天烟台的雾霾天气让人觉得很不舒服,听说多吃海带有好处,海带还含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带中含有的褐藻酸钾有维持钾钠平衡作用,可辅助降血压,搭配上鲜美无比的梭子蟹和高蛋白低脂肪的豆腐,真的是营养丰富又健康美味呀……
难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

豆腐一定要提前焯一下水,这样既能去除豆腐的豆腥味,又能使汤汁干净更美味呀……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2018-12-21

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