香煎三文鱼骨
菜市场15元一斤三文鱼骨，买了一条回家自己煎着吃，比在日式料理店便宜多了。
31克
83克
0克
610
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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三文鱼骨斩件，清洗干净
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步骤2/8
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沥干水分
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步骤3/8
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加入油、盐、姜丝腌15分钟
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步骤4/8
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不粘锅热油，放入腌好的三文鱼骨
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步骤5/8
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煎至两边焦黄
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步骤6/8
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盛出
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步骤7/8
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依次将三文鱼骨煎好即可
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最后一步
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满满一碟，比外食便宜多了，来杯小酒，满足哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-20
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