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补血八宝粥

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养血八宝粥,食材多以药膳为主,有血糯米,红豆,小米,红枣,桂圆干等等。这几样食材一起吃,补气安神,改善睡眠,对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥,对女性月经不调也有很好的效果
营养分析 查看详情

20克
44克
204克


1174
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

1.食材的份量可以按配方称取,也可以用手抓一小把 2.糖份根据口味来增减 3.红糖选用纯一点的,不要用赤砂糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-17

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