菠菜鸡蛋面
对于一个喜欢面食的南方人来说，恨不得一天三餐都是面，然后就开始捣鼓怎么用面粉做各种美食。而早餐必不可少就是馒头，包子，面条。这道拌面是采用菠菜汁做的不加一滴水，也看不见蔬菜，但是富含维生素。下水煮五分钟，加调味料，煎个蛋，蛋白质，维生素一样的不缺，是不是很简单。
13克
41克
164克
920
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备好菠菜汁
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步骤2/12
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面条机，加入面粉
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步骤3/12
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加入菠菜汁，按快速面条
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步骤4/12
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面条自动出面
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步骤5/12
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做好了面条，开始烧水
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步骤6/12
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拿一些些面粉洒在面条上，抓匀防粘
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步骤7/12
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水开下锅，煮五分钟，出锅焖两分钟
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步骤8/12
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期间可以煎蛋
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步骤9/12
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准备好姜蒜和胡萝卜
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步骤10/12
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热锅热油翻炒入味后加入玉米粒，继续翻炒，加入调味料即可
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步骤11/12
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面条过冷水入锅里翻均匀，加入煎蛋即可
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最后一步
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美味哦
1.面条机做面时，即可准备配料
2.面条焖完记得过冷水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-14
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