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酸奶藜麦饭

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对于冬天起床困难户,能在床上多赖一分钟都是极好的…常备几样快手早餐至关重要!这道酸奶藜麦饭好看、好吃、营养又快手
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28克
25克
80克


687
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

饼干碎、各种坚果、水果、谷物麦片都可以随意添加、自由发挥……

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-14

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