火腿塔克
十分钟的早餐足以丰富多彩
24克
29克
8克
269
千卡
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步骤1/6
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食材大集合,提示一下,荞麦馒头需要提前蒸一下,不介意的可以直接用
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步骤2/6
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两片荞麦馒头,切成丁。大拇指甲盖一半大
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步骤3/6
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除火腿全部切碎
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步骤4/6
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一勺亚麻籽油
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步骤5/6
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火腿略煎
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最后一步
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火腿做塔克,没有工具,就这样平铺了。自己动手拿着吃
上班族可以将食材准备好,带走。到单位微波炉低火1-2分钟,再加上馅料就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-14
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