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藜麦虾饭的做法

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藜麦虾饭

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

藜麦 80克

、

西兰花 1个(小个的)

、

虾 10个

、

盐 2克

、

糖 1克

、

食用油 20克

、

黑橄榄 3个

、

清水 300克(煮藜麦)

、

清水 300克(烫西兰花)

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
称好藜麦，用开水泡下备用。
步骤2/10 点击查看大图
虾肉跟西兰花一起
步骤3/10 点击查看大图
清水烧开。
步骤4/10 点击查看大图
倒入藜麦煮5分钟。
步骤5/10 点击查看大图
过滤掉水，倒入碗中压实，拿盘倒扣。
步骤6/10 点击查看大图
底油烧开加入虾肉。
步骤7/10 点击查看大图
加入盐跟糖煮熟。
步骤8/10 点击查看大图
清水烧开倒油。
步骤9/10 点击查看大图
加入西兰花烫熟就好。
最后一步点击查看大图
把虾跟西兰花摆上造型，加入两个黑橄榄做装饰，把炒虾肉的汤汁浇点在上面就可以开动吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-13

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