西红柿牛骨汤
牛骨补钙配上西红柿是款非常美味的汤水。
45克
110克
57克
1048
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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牛骨洗干净放入热水煮一会去掉血水。
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步骤2/11
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煮过的牛骨捞起再冲一下水。
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步骤3/11
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西红柿放入热水中煮一会
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步骤4/11
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捞起来脱皮切成小块状
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步骤5/11
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红萝卜去皮洗干净切成块状。
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步骤6/11
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土豆去皮切成厚块状。切得太薄容易煮烂。
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步骤7/11
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锅内放入姜片牛骨适量的水煮。
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步骤8/11
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水煮沸后放入其他材料一起煮。
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步骤9/11
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当水再次煮沸时转小火，用勺子勺出浮在表面的浮油后盖好锅盖煮五十分钟。
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步骤10/11
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关火前放入适量的盐搅拌均匀即可。
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最后一步
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成品
1.西红柿用热水煮一下容易脱皮。 2.这是三个人的份量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-13
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