银耳南瓜羹
南瓜营养丰富，口感香甜绵密，是个各年龄段和瘦身人群食用。银耳的加入不仅使汤羹更顺滑，而且要更加营养。早餐来一碗快手的南瓜羹，搭配一个煮鸡蛋，既满足了营养需求，又有足够的饱腹感。
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步骤1/5
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原材料准备好
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步骤2/5
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南瓜去皮切成块，大小随意
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步骤3/5
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银耳准备大概1/4朵，泡发后去蒂直接放入破壁机
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步骤4/5
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把南瓜块也放入破壁机，加适量冰糖（也可以不加）和水
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最后一步
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选择豆浆模式，等制作完成就可以食用了
1、破壁机制作大概要20分钟，这段时间刚好洗漱，提前一天切好南瓜，泡好银耳，早上直接扔破壁机里，5分钟都不要。
2、家里有豆浆机也是一样操作的。有手持料理棒或者搅拌机也可以，就是要先把材料都煮熟，最后再打碎。
3、喜欢吃奶味，可以适当加一点淡奶油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
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