小米椒爆鸡胗
爆炒鸡胗是众多下饭菜里比较适合冬天吃的,而且它也是鸡身上唯一的“中药”-鸡内金。鸡胗的做法很多,例如蒸、煮、炒、卤、爆都能够体现出它的鲜嫩美味。家常最主要是爆炒和卤味,已经介绍过卤牛肉的做法,可以用来卤鸡胗,鲜香入味,下酒或者做夜宵解解馋都是不错的选择。至于爆炒,我个人比较喜欢吃,肉质紧实有嚼劲的鸡胗肉切成薄片或者肉丁,经过集火加工之后能够快速入味,还可以保持口感脆嫩的特点。 在处理鸡胗的时候,刀功好的可以在上面切十字花,不然就切碎也行,要注意的是内壁上黄色的膜一定要取下来才好吃。如果在市场买新鲜的鸡胗,务必要清洗处理干净,毕竟鸡是靠“囤积”小石子在胃里进行“摩擦”消化的。
11克
78克
32克
540
千卡
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步骤1/5
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1、准备:鸡胗切片备用,葱姜蒜切沫,小米椒切成小圈,淀粉勾兑成水淀粉
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步骤2/5
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2、调汁:藤椒汁+酱汁+2勺水调匀,加到鸡胗中抓匀腌制15分钟。
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步骤3/5
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3、爆炒:锅内热油,加入葱姜蒜爆香,倒入鸡胗,大火快速翻炒约1分钟。
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步骤4/5
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4、完成:倒入尖椒和小米椒炒匀,淋入水淀粉翻炒收汁,关火盛盘。
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最后一步
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1、鸡胗可以切片、切丁或者切花,为了让其快熟成熟入味,老掉的鸡胗嚼不动。
2、提前腌制过食材后,炒制过程中不用再放任何调味料,味道就很棒啦。
3、这道菜一定要大火快速爆炒,全部过程在3分钟以内即可。
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发布于 2018-12-12
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