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菠菜蛋花汤

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糖小田yuan

常吃菠菜可补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化… 这道快手早餐只需10分钟即可端上餐桌噢，喜欢的快来试试吧~
营养分析 查看详情

43克
35克
19克

590
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 300克
、
食用油 25克
、
葱 5克
、
生抽 10克
、
盐 1.5克
、
清水 800克
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士

简单快速的一道中式冬季早餐，盐的用量根据自己口味添加，也可以加入别的调料制作出自己喜欢的口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-12

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