辅食日志 | 胡萝卜泥米糊
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分和微量元素，对于宝宝来说是绝佳的辅食食材。胡萝卜素是脂溶性维生素，需要有油脂或脂肪才能被人体吸收，因此在制作的过程中，在蒸煮之前可以用油煸炒一下，或制成泥后滴一滴核桃油(或其他食用油)，再给宝宝食用。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备一根胡萝卜
-
步骤2/13
点击查看大图
选取适量胡萝卜
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜洗净削皮备用
-
步骤4/13
点击查看大图
将胡萝卜切块。块越小，蒸煮越充分
-
步骤5/13
点击查看大图
将胡萝卜放入蒸锅中
-
步骤6/13
点击查看大图
加入适量水，开始蒸煮
-
步骤7/13
点击查看大图
中火煮至烂熟
-
步骤8/13
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤9/13
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤10/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
步骤11/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
步骤12/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
最后一步
点击查看大图
三勺米粉➕约为米粉一半量的胡萝卜泥，滴一滴核桃油，今天的胡萝卜泥米糊就制作成功啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
米糊的其他做法
-
南瓜米糊
-
Zoey妈宝宝辅食6+鸡肉胡萝卜豌豆燕麦米糊
-
Zoey妈宝宝辅食7+枣泥牛肉芝麻米糊
-
营养好喝的南瓜红枣小米糊
-
#美国开心果快乐食光#南瓜 山药 小米糊 配上开心果绝了
-
#养生打卡#雪梨苹果糯米糊
米糊的相关分类
米糊的相关推荐
-
可乐鸡翅年糕，新年菜肴
82588人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#快手炒面条
39761678人看过 -
#养生打卡#红枣桂圆红豆豆浆
171627人看过 -
牛肉馅饺子
483911人看过 -
紫薯燕麦豆浆#我要上首焦#
150399人看过 -
#打工人的健康餐#香甜苹果红枣小米糊
167192人看过 -
#养生打卡#香浓养生五黑豆浆
170079人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#养脾胃一苹果银耳莲子豆浆
171707人看过 -
【气血养颜米糊】
3159266人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1204997人看过 -
尖椒炒腐竹#舌尖上的春宴#
3940112人看过 -
凉菜
142753人看过
