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牛肉肠时蔬饭团的做法

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牛肉肠时蔬饭团

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这是给俩小宝准备的点心，简单版的寿司，我想称它们为米团更合适。里面配入有的香肠，青椒，白菜叶，胡萝卜，真的是营养满分呢。

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10克
11克
29克

233
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛肉肠 2条

、

鲜米 1份

、

菜椒 1个

、

胡萝卜半根

、

白菜叶适量

、

熟芝麻适量

、

沙拉酱适量

、

寿司醋适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
咸口的牛肉肠时蔬饭团，备料：牛肉肠，胡萝卜，鲜米，青椒，白菜叶。
步骤2/9 点击查看大图
将大米洗净，然后泡水半小时。
步骤3/9 点击查看大图
将牛肉肠冷水下锅，煮开之后再煮三分钟。
步骤4/9 点击查看大图
另将青椒，白菜，胡萝卜改刀下锅焯煮二分钟。
步骤5/9 点击查看大图
将鲜米煮成饭之后，配入寿司醋，拌至饭松散。
步骤6/9 点击查看大图
寿司模里铺上一层保鲜膜。
步骤7/9 点击查看大图
先铺一层米饭，再分别加入青椒，萝卜，白菜，沙拉酱，熟芝麻。
步骤8/9 点击查看大图
再将煮好的香肠改刀，铺在里面，在最上面再用米饭盖住，压紧实了就可以。
最后一步点击查看大图
切块摆盘就可以上桌吃啦，吃的时候还可以再加适量的熟芝麻点缀一下。

小贴士

蒸饭与煮饭都一样。朋友们随心就可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-11

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