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豆皮早餐饼宝宝辅食食谱

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“参考月龄：15个月以上按这个法子做早餐饼，不用面、不用水，整个过程不到10分钟就可以上桌，中间的馅料可以放蔬菜、也可以放肉类、奶酪，想怎么吃都可以。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

营养分析查看详情

73克
152克
41克

1391
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

西红柿 50克

、

番茄酱 25克

、

鱼肠 1根

、

葱花 2克

、

鸡蛋 2个

、

豆腐皮 4张

、

白芝麻 2克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
参考月龄：15个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：西红柿50克、番茄酱25克、鱼肠1根、葱花2克、鸡蛋2个、豆腐皮4张、白芝麻2克操作时间：10分钟难度分析：初级
步骤2/13 点击查看大图
西红柿划十字口，倒入沸水烫2分钟，剥皮切丁。
步骤3/13 点击查看大图
宝宝鱼肠、小葱分别切丁。
步骤4/13 点击查看大图
肠丁、葱末加入西红柿丁中。宝宝如果不爱吃青菜，可以加一些切碎一些的青菜，这样不会噎到宝宝，他吃的时候也不会轻易的挑出来吐掉。
步骤5/13 点击查看大图
打入2个鸡蛋，用筷子将所有材料搅拌均匀。
步骤6/13 点击查看大图
开小火，热锅刷油，接着放入豆腐皮。豆腐皮问了南北方的姐妹，各种叫法太多了，豆腐皮、豆皮、千张、百叶、干豆腐...你们家乡豆腐皮叫什么呢？欢迎后台留言给君君。
步骤7/13 点击查看大图
舀入蛋液，用勺子摊平抹匀。
步骤8/13 点击查看大图
煎至蛋液凝固翻面。
步骤9/13 点击查看大图
继续刷上自制番茄酱，酸酸甜甜超好吃的。
步骤10/13 点击查看大图
撒入熟白芝麻。
步骤11/13 点击查看大图
小火煎至蛋液金黄，对角折叠。
步骤12/13 点击查看大图
一边慢慢卷起来，盛出。
最后一步点击查看大图
无敌卷卷饼就完成啦~可以切成合适的大小给宝宝食用，也可以给宝宝当成手指食物哦，一口一口的简直停不下来~

小贴士

君君小提示：我做了4个，我和娃两个人的量。你可以根据实际情况，增减食材的用量哈~出锅稍晾凉就可以吃了，口感最好哦！辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu881需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-11

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