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茄汁蛋包饭

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美味又营养均衡的快手菜,成功率非常高!酸酸甜甜的茄汁,配上香甜爽口的玉米以及青豆,再被香气扑鼻的蛋饼包裹住,切开享用的那一刻真的很美味哦!
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15克
41克
133克


804
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士

1. 番茄要去皮,这样茄汁比较浓郁,炒饭口感也更加顺滑。 2. 如果番茄口感较酸的话,可以在翻炒番茄的时候适量加入一点糖调味。 3. 制作蛋饼的时候务必要小火,并且耐心等待,这样蛋饼才会完整。 4. 放入蛋饼中的米饭适量即可哦,太多会把蛋饼撑坏哒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-10

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