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料理机 | 减脂代餐，顺滑细腻香蕉豆浆

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麦子厨房

除了香蕉与豆浆外，也可以加入炼乳，制作成口味丰富的甜味饮品。此外，若加入黄豆粉，会更有饱足感。当香蕉中的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类进入体内后，会依序转化为能量，快速补充体力，适合没时间吃早餐的人饮用。此外，豆浆能帮助补充铁质，维持饱足感及能量。建议想减肥的女性朋友，可多饮用这道饮品。-麦子厨房 很多要减脂的MM会买代餐吃，在麦子看来，自己制作的这个饮料，好喝而且材料放心！-麦子
营养分析 查看详情

6克
12克
65克

351
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
材料：（份量：1杯 | 全能料理机 | 时间：6秒）
、
香蕉 2根
、
豆浆 150ml
、
炼乳 10g
、
黄豆粉 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-10

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