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宝宝辅食紫薯芋头混合泥

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★满妈厨房★ 适合8个月以上宝宝的混合泥~ 芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对于身体机能发育还不够完善的宝宝是非常有好处的。（芋头比较难消化，所以做芋头泥要加些水，做的细腻一些，1岁以内不要给宝宝块状的芋头）紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，保持大便通畅，改善消化道的环境。

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0克
1克
15克

61
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

芋头 1个

、

紫薯 1个

、

温水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
紫薯，芋头洗净。（食材量仅供参考，不代表宝宝每顿食量）
步骤2/8 点击查看大图
水开后蒸20分钟。
步骤3/8 点击查看大图
能够用筷子扎透即可出锅。
步骤4/8 点击查看大图
去皮后，用研磨碗碾碎
步骤5/8 点击查看大图
如果是给小宝宝吃，加一些温水，多碾几次，更加细腻，有助于小宝宝消化。
步骤6/8 点击查看大图
细腻的山药泥。
步骤7/8 点击查看大图
紫薯制作方法相同。
最后一步点击查看大图
混合搅拌均匀即可。

小贴士

1.紫薯要认真挑选，有些商家把紫薯清洗的很干净，表面看起来很好看，但是这样的紫薯很容易变质。蒸熟后宝妈最好先尝一下有没有苦味，发霉的味道。 2.芋头泥一定要做的细腻一些，不要有块状或者大颗粒，会对宝宝消化造成负担。 3.混合泥之前一定先确定单种食材没有过敏情况。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-10

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