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鱿鱼炒洋葱

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豆粉8408338685
营养分析 查看详情

8克
23克
53克

316
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 适量
、
洋葱 半个
、
蚝油 适量
、
油 少许
、
盐 少许
、
糖 适量
、
孜然 适量
、
生抽 适量
、
青椒 4根
、
胡萝卜 适量
、
蒜片 适量
烹饪步骤
小贴士

1.炒鱿鱼丝的时候会有点崩，注意安全 2.我自己喜欢洋葱和辣椒炒软，不喜欢的可以不炒软

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-09

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