是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

宿舍电锅版｜橘汁煮鸡肉的做法

点击查看大图

宿舍电锅版｜橘汁煮鸡肉

浏览 15163 · 收藏 71

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我送了师妹一个三明治，她回我一个橘子……拿来做菜吧……

营养分析查看详情

4克
43克
30克

307
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

鸡胸肉 1块

、

四季豆 1把

、

胡萝卜 1个

、

盐 1勺

、

酱油 3勺

、

醋 2勺

、

蚝油 1勺

、

橘子半个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
一半橘子被我偷吃了……
步骤2/8 点击查看大图
鸡肉和四季豆焯水，洗净
步骤3/8 点击查看大图
胡萝卜切块，橘子去皮，只要果肉
步骤4/8 点击查看大图
锅中放少量水，胡萝卜先放，四季豆后放，加入两勺酱油，一勺醋，一勺蚝油，放一边煮
步骤5/8 点击查看大图
鸡肉切块，加一勺盐，一勺酱油，一勺醋，与橘肉拌匀，腌制10-20分钟
步骤6/8 点击查看大图
锅中水收得差不多时，加入鸡肉，煮20min，撇去浮泡，煮至收汁即可
步骤7/8 点击查看大图
胡萝卜里面甜甜的，鸡肉超入味，还有四季豆味道一级棒，嗯，真香
最后一步点击查看大图
嗯，真香ԅ(¯ㅂ¯ԅ)

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-07

换个做法

宿舍电锅版｜橘汁煮鸡肉的其他做法

宿舍电锅版｜橘汁煮鸡肉的相关分类

减脂食谱蚕豆蒜苔豌豆蒜蓉小龙虾清热去火更多

宿舍电锅版｜橘汁煮鸡肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许