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低脂彩椒鸡肉沙拉~中式减脂餐

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五彩缤纷的沙拉美食,不仅能让我们心情舒畅,丰富的蔬果,优质的蛋白质,足足可以保证提供营养均衡的一餐。很多人喜欢把鸡肉沙拉作为首选的健身餐,减脂餐也要吃得满满幸福感呀!无油烤鸡胸肉可以兼具低脂高蛋白和让人期待的口感。藜麦富含人体必需的9种氨基酸,尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美,是素食者的最佳选择,同时也是大米等谷物的优质替代品。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

食材可以根据自己的喜欢随意搭配。

发布于 2018-12-06

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