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想要美容养眼光靠护肤品的是不够的赶紧学会这道甜汤！

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春暖花开oO

木瓜是非常不错的丰胸食品，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，不仅能丰胸还能美容 ，常吃木瓜炖奶可以调经益气，滋补身体，美容养颜，还丰胸哦。这道木瓜牛奶银耳糖水天热时可以放冰箱里冷藏 现在炖好了热乎乎的可以当做下午茶很不错。 步骤： 1.木瓜去皮切块待用。 2.银耳泡发待用。 3.把银耳切成小朵待用。 4.把银耳放入锅里能炖汤的锅，养生壶炖锅什么的都可以。 5.然后加入水启动煲汤功能，炖20到30分钟。 6.银耳炖软后加入木瓜再炖一小会，看自己口感喜欢软的就多炖一会。 7.然后加入牛奶，注意牛奶不煮开微冒泡就可以了。 8.加入糖盛出就可以了。一道超级好喝的木瓜牛奶银耳糖水就做好了。 关于银耳的选择，我选择的那种特意阿煲汤用的也叫做丑耳，亲们在选择的时候不要买菜市场那种做凉菜的，那种炖多久都是脆脆的而且特别不容易出胶。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
木瓜 一块
、
糖 适量
、
银耳 半朵
、
牛奶 一袋
烹饪步骤
小贴士

银耳建设不要选择菜市场那种拌凉菜的那种，炖出来胶质特别少，还特别费时，建议选择炖汤的胶质多的，我用的这个是丑耳比起银耳来泡出来朵不是特别的大，但是特别出胶特别好炖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-05

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