马蹄退烧水
食谱名：马蹄退烧水 参考月龄：8个月以上、 马蹄又叫荸荠，有很好的解毒、清热的功效，特别是针对感冒发烧、咳嗽有一定的缓解作用。再搭配上同样效果的白菜根，在宝宝发烧初期有很好的退烧效果，和甜甜的荸荠一起煮水，宝宝更爱喝哦~
1克
4克
15克
77
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/15
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准备食材：白菜根200克，马蹄（荸荠）取肉60克。
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步骤2/15
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大白菜去掉外面的烂叶子后，取根部。»根部10cm左右切下，剩下的白菜，妈妈们可以用来做菜哈。
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步骤3/15
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将大白菜根部对半切开。
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步骤4/15
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再将两侧菜梗切除。
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步骤5/15
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处理好的菜根放入盐水中浸泡2分钟。»妈妈们需要把大白菜根充分浸泡在淡盐水中，这样可以去除'脏东西'哦~
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步骤6/15
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浸泡好后，用流水冲洗干净。»为了拍摄的需要我用玻璃瓶冲洗了，妈妈们可以直接用水龙头冲洗干净。
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步骤7/15
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菜根切成小片备用。
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步骤8/15
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马蹄去皮，两边的蒂都要处理干净哦~»马蹄比较小，妈妈们在处理的时候，一定要注意安全哈~
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步骤9/15
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去皮后，将马蹄切成小丁。
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步骤10/15
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养生壶内依次倒入马蹄丁、大白菜根片。
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步骤11/15
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再倒入600毫升清水。
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步骤12/15
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养生壶按'水果茶'功能键。
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步骤13/15
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煮20分钟。
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步骤14/15
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煮好后，将汤汁过筛。»过筛后能去除多余杂质，更适合小宝宝喝哦~
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最后一步
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超'管用'的一碗水，还带着甜甜的味道，刺激着味蕾，身体上的不适马上就被抛到脑后啦~~咕噜咕噜，喝下一大碗不是问题！
●退烧水虽好，但食材都要单独给宝宝添加，确保不过敏才可以给宝宝食用哦。
●这道马蹄退烧水适合在宝宝病情初期作为辅助添加，发烧期间每天都可以喝一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-03
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