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香蕉蓝莓燕麦

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阿末的美食日记m

一款简单快手的早餐，低脂健康，可以搭配任何你喜欢的水果、坚果，早上起床，可以先丢烤箱一烤，再去洗漱完事燕麦也烤好了，燕麦是公认健康食材，很多健身达人推荐的减肥明星，这次添加了香蕉和蓝莓，真的超级好吃
营养分析 查看详情

33克
41克
96克

812
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 2根
、
蓝莓 1盒
、
燕麦 50克
、
鸡蛋 2个
、
椰蓉 10克
、
牛奶 100克
烹饪步骤
小贴士

这款燕麦可以根据自己的喜欢，添加不同水果和坚果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-02

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