香蕉蓝莓燕麦
一款简单快手的早餐,低脂健康,可以搭配任何你喜欢的水果、坚果,早上起床,可以先丢烤箱一烤,再去洗漱完事燕麦也烤好了,燕麦是公认健康食材,很多健身达人推荐的减肥明星,这次添加了香蕉和蓝莓,真的超级好吃
33克
41克
96克
812
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
燕麦倒入碗中,添加牛奶和鸡蛋.
-
步骤3/10
点击查看大图
香蕉切成薄片,一起倒入碗中搅拌均匀.
-
步骤4/10
点击查看大图
上层再均匀铺上一层香蕉点缀。
-
步骤5/10
点击查看大图
蓝莓放入碗中。
-
步骤6/10
点击查看大图
撒上椰蓉。
-
步骤7/10
点击查看大图
烤箱预热180度上下火,蓝莓香蕉燕麦送入烤箱中层烤25分钟即可。
-
步骤8/10
点击查看大图
成品
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
这款燕麦可以根据自己的喜欢,添加不同水果和坚果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-02
香蕉蓝莓燕麦的其他做法
-
#新年好食,只炼好事#蓝莓香蕉燕麦蛋糕和蓝莓香蕉奶昔
-
香蕉蓝莓巧克力燕麦塔
-
蓝莓香蕉烤燕麦
-
香蕉蓝莓烤燕麦片#在"家"打造ins风美食#
-
#蓝莓怎么吃#快手早餐~蓝莓燕麦香蕉奶昔
-
香蕉蓝莓米糊#嘉宝辅食宝典#
香蕉蓝莓燕麦的相关分类
香蕉蓝莓燕麦的相关推荐
-
手抓饼做【丹麦火腿酥】
117813人看过 -
土豆泥&土豆饼|饱腹又美味的减脂餐
110482人看过 -
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐~全麦韩式泡菜饼
990300人看过 -
孜然鸡胸肉
8050870人看过 -
秒胜川菜馆的红糖糍粑
3592350人看过 -
菠菜鸡蛋饼
157381人看过 -
宫廷滋补甜品:杏仁酪
53361人看过 -
日式土豆沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2192685人看过 -
川菜经典~蒜苗回锅肉
44513人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
144724人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐鸡蛋炒长豆
162977人看过 -
#花式炖煮不停歇#减脂料理-鹰嘴豆烩牛腩
83227人看过