宝宝零食手指饼干

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零食是每个宝宝的最爱，但是妈妈们都会控制宝宝吃零食的量，碰上不爱吃辅食的宝宝，妈妈更是不敢给宝宝多吃零食。我们都知道饼干、面包这类东西，一般都是含添加剂的，否则也存储不了那么久的。对于小宝宝来说，我们做父母的都希望宝宝尽量迟些去接触添加剂等。所以建议妈妈们入一台烤箱，价位不需要太贵，也不需要多大的，有一台烤箱基本可以承包宝宝饼干、溶豆、面包、蛋糕等所有的零食，妈妈们也不需要去费尽心思的选择适合宝宝吃的零食了，自己做的零食，选择食材自由，不加添加剂，还可以控制含盐含糖量等。

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18克
34克
79克

494
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

低筋面粉 60g

、

细砂糖（蛋白） 20g

、

细砂糖（蛋黄） 10g

、

柠檬汁几滴

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好食材
步骤2/16 点击查看大图
蛋清、蛋黄分离到两个无油无水的容器中tips：容器一定要无油无水，否则会影响打发蛋白；分离蛋清蛋黄时，蛋清里一点点的蛋黄也不要有哦
步骤3/16 点击查看大图
蛋黄中加10g细砂糖，用电动打蛋器打至蛋黄颜色变浅tips：不是打发蛋黄，只需要将蛋黄颜色打至变浅即可
步骤4/16 点击查看大图
裱花嘴装入裱花袋中，装到高脚杯中，备用tips：不用裱花嘴也可以哦
步骤5/16 点击查看大图
蛋清中滴几滴柠檬汁，加总量20g细砂糖的1/3，电动打蛋器高速打发至蛋清鱼眼发泡状tips：柠檬汁可以起到稳定蛋白的作用
步骤6/16 点击查看大图
鱼眼发泡状态时，再加1/3的细砂糖，继续高速打发至蛋清气泡细腻
步骤7/16 点击查看大图
倒入剩下的1/3细砂糖，再继续高速打发蛋清
步骤8/16 点击查看大图
打发蛋清出现明显的纹路，提起打蛋器有小尖峰即可tips：蛋清的打发成功是这款饼干的关键
步骤9/16 点击查看大图
取1/3蛋白霜到蛋黄中，翻拌均匀tips：手法一定要翻拌手法或者切拌手法等，切记不可用画圆的手法，以免消泡影响饼干的成型
步骤10/16 点击查看大图
翻拌好的蛋黄糊倒回剩下的蛋白霜中，继续翻拌均匀tips：此手法与8步骤相同
步骤11/16 点击查看大图
低粉分3次筛入蛋白糊中，每次筛入后都要翻拌均匀tips：面粉分多次筛入，可以防止翻拌时面粉成颗粒状；切记每次筛入面粉后，翻拌均匀，再筛入下一次的面粉
步骤12/16 点击查看大图
多次筛入面粉翻拌均匀，面粉无颗粒状即可
步骤13/16 点击查看大图
将面糊倒入备好的裱花袋中tips：此时可以开始预热烤箱
步骤14/16 点击查看大图
挤在铺油垫或者油纸的烤盘上tips：挤长条状时，尽量粗细均匀，这样防止饼干不均匀，有的不熟，有的烤糊的情况
步骤15/16 点击查看大图
放入预热好的烤箱中层，上下管150度，烤15min左右tips：具体时间的长短，根据自家烤箱的情况作适当的调整
最后一步点击查看大图
我这里饼干有些甜，宝宝如果太小，可以酌情减少蛋清里的糖量，但是不建议完全不加的哦。