冬季养生抗霾配方豆浆
豆浆是我们在吃早餐中都非常喜爱饮用的健康饮食之一,再者,豆浆营养丰富,老少皆宜,在冬季更是喝豆浆的好时节。那么,冬季怎样才能让豆浆营养又抗霾,口味更丰富呢?红豆、红米、红枣、花生米补血养颜;绿豆、百合清热解毒、安神润肺。下面和大家分享这款冬季养生抗霾豆浆,让你喝出美容颜!
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
红豆、绿豆、百合洗净泡8-10小时,冬季可晚上泡上,早上打浆。
-
步骤2/9
点击查看大图
花生米洗净备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
红米洗净备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
大枣洗净去核。
-
步骤5/9
点击查看大图
所以食材一起放入豆浆机。
-
步骤6/9
点击查看大图
加水到接近最大刻度线。
-
步骤7/9
点击查看大图
按豆浆键,完成即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
盛到碗里^ ^。
-
最后一步
点击查看大图
早起来一碗,幸福(⌒▽⌒)!
湿豆可以很快的打出豆浆来,而且比干豆的出浆率高,比干豆打出的豆浆营养价值也更高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-01
冬季养生抗霾配方豆浆的相关分类
冬季养生抗霾配方豆浆的相关推荐
-
燕麦豆浆
52400人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
160568人看过 -
绿豆红枣豆浆
1817179人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
173328人看过 -
银耳豆浆#开启观赛嗨吃局#
160893人看过 -
黑豆豆浆
448578人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
169035人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1624767人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9212261人看过 -
#15分钟周末菜#黑豆豆浆
156453人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
180484人看过 -
#流感季饮食攻略#香橙豆浆
171681人看过