冬季养生抗霾配方豆浆
豆浆是我们在吃早餐中都非常喜爱饮用的健康饮食之一,再者,豆浆营养丰富,老少皆宜,在冬季更是喝豆浆的好时节。那么,冬季怎样才能让豆浆营养又抗霾,口味更丰富呢?红豆、红米、红枣、花生米补血养颜;绿豆、百合清热解毒、安神润肺。下面和大家分享这款冬季养生抗霾豆浆,让你喝出美容颜!
6克
9克
51克
287
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
红豆、绿豆、百合洗净泡8-10小时,冬季可晚上泡上,早上打浆。
-
步骤2/9
点击查看大图
花生米洗净备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
红米洗净备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
大枣洗净去核。
-
步骤5/9
点击查看大图
所以食材一起放入豆浆机。
-
步骤6/9
点击查看大图
加水到接近最大刻度线。
-
步骤7/9
点击查看大图
按豆浆键,完成即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
盛到碗里^ ^。
-
最后一步
点击查看大图
早起来一碗,幸福(⌒▽⌒)!
湿豆可以很快的打出豆浆来,而且比干豆的出浆率高,比干豆打出的豆浆营养价值也更高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-01
冬季养生抗霾配方豆浆的相关分类
冬季养生抗霾配方豆浆的相关推荐
-
#米饭最强CP#红枣豆浆
179386人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药小米豆浆,养胃又美味!
153814人看过 -
#流感季饮食攻略#香橙豆浆
169446人看过 -
巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️
563259人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
746026人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
162536人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红枣花生红豆浆
135556人看过 -
花生黑糯米豆浆#带着美食出去浪#
144368人看过 -
#夏日冰品不能少#比饭店卖的还简单好喝营养的原味豆浆
750403人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1617485人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
729193人看过 -
擂椒皮蛋
891393人看过