简单快手营养保健~番茄炝锅粗粮荞麦面
冬季进补,肉食吃腻了,吃一碗开胃宽肠,下气消积的炝锅面真舒服,而且营养又保健……
11克
3克
8克
40
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/15
点击查看大图
备好食材。
-
步骤2/15
点击查看大图
西红柿洗烫去皮切片儿。
-
步骤3/15
点击查看大图
油麦菜盐水泡洗切段儿。
-
步骤4/15
点击查看大图
姜切丝。
-
步骤5/15
点击查看大图
葱切圈儿。
-
步骤6/15
点击查看大图
锅中倒入橄榄油。
-
步骤7/15
点击查看大图
炒香姜葱。
-
步骤8/15
点击查看大图
放入西红柿。
-
步骤9/15
点击查看大图
加入适量水(务必够煮面条)。
-
步骤10/15
点击查看大图
下人面条,煮至无硬心,软硬合适。。
-
步骤11/15
点击查看大图
下入油麦菜,再次烧开。
-
步骤12/15
点击查看大图
调入醋。
-
步骤13/15
点击查看大图
调入盐。
-
步骤14/15
点击查看大图
放少许鸡汁,搅匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
开动( ̄∇ ̄)!
1.放入西红柿不用炒制,直接加水烧开,下面条煮就行。
2.调料种类随自己喜好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-01
番茄炝锅粗粮荞麦面的相关分类
番茄炝锅粗粮荞麦面的相关推荐
-
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
498244人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
418474人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
392646人看过 -
红烧排骨
29409766人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74416917人看过 -
冰激凌
98424人看过 -
泰式菠萝饭
52570人看过 -
红糖红枣开花馒头
281142人看过 -
香蕉干#吃出健康,解决假胖#
87913人看过 -
卤味
5380921人看过 -
#美味开学季#冬瓜排骨汤
221146人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
142078人看过