它的钙含量也不差！爆浆好吃，再也不买带添加剂的零食~宝宝辅食
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
3克
5克
24克
134
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/19
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准备食材：土豆80克、紫薯60克、蛋黄1个、奶酪10克、黑芝麻少许。
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步骤2/19
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将土豆切成薄片。
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步骤3/19
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紫薯切成薄片。
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步骤4/19
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将紫薯和土豆一起放入蒸锅中蒸20分钟，把他们蒸至熟透绵软。
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步骤5/19
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将土豆用筛网过滤，压成土豆泥，让土豆泥的口感变得更细腻。
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步骤6/19
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黏稠的土豆泥会依附在筛网下面，需要用勺子刮下来。
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步骤7/19
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同样的方法过筛压紫薯泥。
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步骤8/19
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将做好的紫薯泥稍微放凉。
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步骤9/19
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将奶酪切成小块儿，如果想奶酪融化的效果更好一些，最好是用擦板擦碎一点哈。
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步骤10/19
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取少许紫薯泥，揉成团后在手心压扁。
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步骤11/19
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放上奶酪块儿，用紫薯泥包裹住奶酪。
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步骤12/19
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轻轻揉成小球。
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步骤13/19
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接着用同样的方法把土豆泥包裹住紫薯。
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步骤14/19
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轻揉成小圆球。
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步骤15/19
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用刷子沾些蛋黄液，刷在土豆球上。
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步骤16/19
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撒上黑芝麻点缀。
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步骤17/19
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上下管150度烤制10分钟，将蛋黄烤熟奶酪烤软。
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步骤18/19
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掰开看看，满满的芝士夹心，超级软嫩~
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最后一步
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赶上周末把这个食谱发出来，是不是就可以跟着宝宝一起享用这个小点心啦，需要的时间不多，也不是特别麻烦，而且没有添加剂，可以放心吃。
但小思妈妈要特别提醒的是，奶酪稍微一凉口感就不好，就会变硬，变得像类似“胶皮”的口感，所以一定要趁着温热的时候吃掉哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-01
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