暖身祛湿汤:排骨海带薏米汤
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驱除寒冷,薏米能够赶走身体的湿气。改良餐让你身体一点点的改变~
营养分析
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53克
52克
54克
899
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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锅内热水,倒入排骨焯水;
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步骤2/4
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排骨取出洗净,加入锅中,同时加入薏米煮开;
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步骤3/4
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加调料,加海带,大火烧沸转小火炖煮40~50分钟;
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最后一步
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装碗,淋上芝麻油 撒上葱花开吃~
小贴士
薏米要跟排骨一起下锅哦,那样才能煮开,海带可以提前泡发。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-30
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