西兰花虾仁蛋饼
孩子要高考了,我能做的就是做好后勤保障,给他的身体养好。每天的早点不能糊弄,一定努力做到营养全,味道香,色泽美。
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步骤1/7
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原料备齐,用盐水泡西兰花,能将里面的脏东西洗干净。
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步骤2/7
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西兰花用刀一点点削下来,碎碎的,虾仁切碎,与面粉鸡蛋一起搅拌,放盐和白胡椒粉,适量放一些水,使之成为糊状。
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步骤3/7
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可以在晚上做到这一步,放入冰箱后第二天早晨做。
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步骤4/7
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平底锅放一层薄油,将糊糊倒入锅里,做成小饼状。
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步骤5/7
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两面翻匀,小火,焦黄之后就熟了。
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步骤6/7
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可以直接吃,也可以蘸醋蒜汁儿吃。
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最后一步
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早餐配上一碗西湖牛肉羹和水果,味道好极了,营养全面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-30
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