暖心红薯粥
红薯有“长寿食品”之誉,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 用红薯和糯米煮粥是一种养生粥,它口感软糯,味道清甜。
2克
16克
184克
810
千卡
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步骤1/6
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准备食材,红薯洗干净去皮切小块
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步骤2/6
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糯米淘洗干净和红薯块放入电饭煲里
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步骤3/6
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加水
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步骤4/6
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摁下煮粥功能,我的电饭煲煮粥功能是1:30分(也可以用砂锅煮粥,糯米和红薯块放入砂锅,加水中火煮开前上面放一个木铲,防止烧开汤溢出来,再开小火煮1个小时左右)
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步骤5/6
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煮好的粥
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最后一步
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成品图
如果你喜欢吃稠一点的粥,就适当减少水,如果喜欢喝稀一点的粥,可以适当减少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-29
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