红薯梨糖水
一入秋，我家梨必不可少，最常吃的就是和红薯搭配，香甜软糯，润肠通便，不仅大人爱吃，小孩也是喜欢极了。隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌就决计没有剩的。秋季的梨便宜的时候可是1元一斤，不吃可就太亏了。您呀，也给家人常做吧，对身体有好处的美食，相信不会有人拒绝的呢。 本食谱由特约美食达人：爱生活的馋猫 提供，已授权使用。
1克
4克
89克
311
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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1，准备好食材，我买的是板栗红薯，口感又绵又甜很好吃。
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步骤2/7
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2，梨子去皮去核切成小颗。
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步骤3/7
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3，红薯去皮切小颗，看看这色泽，是不是特有食欲呢。
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步骤4/7
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4，将红薯和梨粒放入锅内，放入冰糖。
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步骤5/7
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5，枸杞清洗后放入，注入清水，水量根据个人喜好放，冰糖可是酌量放入。
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步骤6/7
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6，放入daogrs蒸烤箱，启动纯蒸功能，蒸半小时即可，要是没用蒸烤箱，煮的或者隔水炖时间也是一样的哦。
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最后一步
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7，红薯甜糯，梨子香软，糖水甜蜜蜜，真的是非常好喝呢，秋季最是滋润去燥，可真得多喝啦
1、梨性寒，一次不宜多吃，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。
2、需要清理胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦蓄积内热的人，则适合生吃。而口唇皮肤干燥，粘膜干燥的，以蒸煮炖梨熟吃为宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-29
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