蜂蜜烤南瓜
零难度，厨房小白也能轻松驾驭的小甜食，酸甜香糯、健康营养、方便快手，饱腹的同时还不长肉肉
20克
3克
9克
94
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/12
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1/4个南瓜，去皮去籽
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步骤2/12
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切成厚薄适中的片
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步骤3/12
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容器（我用的是个披萨盘）里刷一层橄榄油
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步骤4/12
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南瓜片放上去，在南瓜片上也刷上一层橄榄油
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步骤5/12
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淋上蜂蜜，刷均匀，入烤箱（无需预热）170度，15分钟（具体时间、温度还请根据自己家烤箱设定）
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步骤6/12
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准备一些芝麻、南瓜子仁和蔓越莓干（芝麻和瓜子仁事先要炒熟）
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步骤7/12
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南瓜烤熟后，依次撒上南瓜子仁
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步骤8/12
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黑白芝麻
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步骤9/12
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蔓越莓干
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步骤10/12
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一份酸酸甜甜、营养丰富的小甜食就完成了
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步骤11/12
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-29
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