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天冷不想动,来一碗糖水山药让你精力充沛(内附去皮小妙招)

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山药性平,不仅能补气补阴还能消食健脾、养血、补脑还有益肾抗衰老的作用。 除了入药外还可以熬粥、炒菜、煲汤、清蒸等。这个超级简单的糖水山药特别适寒冷的冬天来上一碗。
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小贴士

山药削皮时一时定要开水烫过才不会过敏。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-28

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