感恩节的香甜南瓜派
说到感恩节，除了最招牌的烤火鸡，当然也少不了应景的南瓜。因富含的微量元素钴有助于防治糖尿病，果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，特别适合极力要保持体型的小青年儿，而且有“最佳美容食品”之美誉备受爱美人士欢迎。其秘诀就在于南瓜中比绿色蔬菜还丰富的维生素A！今天就让南瓜派代表我的心，让你变得更美更健康！ （以下食材可做9寸圆派一个）
262克
46克
366克
3515
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/16
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南瓜泥：头一天将南瓜蒸至绵软，晾凉；第二天去皮捣成泥备用
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步骤2/16
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派皮：将面粉从一定高度筛入9杯食物料理机，加入糖、一小撮盐、柠檬屑、黄油
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步骤3/16
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打入1只鸡蛋，加一小滴牛奶，低速搅拌直至形成面团
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步骤4/16
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包入保鲜膜
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步骤5/16
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放入冰箱冷藏4小时
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步骤6/16
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将面团取出，回温1小时后，擀压至5毫米厚的薄片
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步骤7/16
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将薄面皮嵌入模具中
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步骤8/16
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用擀面杖擀压
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步骤9/16
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剥去多余的面皮
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步骤10/16
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拿叉子在底部均匀地叉上小洞
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步骤11/16
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烤箱预热到180℃，烤至焦黄色取出，稍稍放凉
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步骤12/16
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塔馅：将糖用小火熬制焦化后，冲入热奶油，随后放入打散的蛋黄、香料打均匀，拌入南瓜泥中
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步骤13/16
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拌均匀后拌入软化的黄油
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步骤14/16
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过筛
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步骤15/16
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将做好的南瓜派馅料放入半成品派皮中，放于预热到195℃的烤箱烤大约20-25分钟，取出冷却。表面装饰焦化处理过的南瓜，既成
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最后一步
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脱模，用你喜欢的容器中，切小块，立即分享吧！
一份诚意满满的南瓜派送给你
感谢你的烘焙时光，一直有KA陪伴~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-27
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