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辣辣南瓜浓汤—微波炉版

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我属于标准的浓汤控,浓汤大多时候多是集多种蔬菜合一,营养丰富,热量也不算高。这款浓汤没有开火,直接用微波炉操作,简单快手还无油烟,一个容器就能搞定的一餐。
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4克
6克
25克


157
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
小贴士

我选用的这款南瓜皮可以直接食用,如果选用老南瓜去皮在烹饪 香菜碎和辣椒碎是精华,放一点非常提味,不喜欢的也可以不加,那就是普通的南瓜浓汤。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-27

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