马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
浏览 1777458 · 收藏 13799 · 学做 2
将做法保存到手机
马蹄雪梨银耳汤具有开胃消食,除热生津的作用，可以润肺止咳，清热降火，里面的银耳更是富含膳食纤维、氨基酸和矿物质，并且具有天然特性胶质，可以滋阴养颜，美容润肤. 尤其现在这个季节天气干燥，可以经常炖一点一家人都可以喝.
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳去蒂洗净和红枣一起冷水泡二十分钟.
-
步骤2/4
点击查看大图
把马蹄和雪梨去皮切成小块.
-
步骤3/4
点击查看大图
银耳撕成小朵，把切块的雪梨、马蹄，红枣枸杞，一起下锅，（锅中倒足量的水，尽量不要半途加水.如果非要加那就加开水），烧开以后把冰糖倒入，小火慢炖至少一小时以上！
-
最后一步
点击查看大图
炖好以后可以多焖一会，汤会变的很浓。
小贴士
也可以用电压力锅炖，电饭煲，比较省事，可以设定上时间多炖一会儿.
枸杞晚一点放，炖出来颜色比较好看.
炖好的汤焖放凉后更好喝.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-27
换个做法
马蹄雪梨银耳汤的其他做法
马蹄雪梨银耳汤的相关分类
马蹄雪梨银耳汤的相关推荐
-
秋季必备止咳化痰润肺的冰糖枸杞炖雪梨糖水
660163人看过 -
#流感季饮食攻略#沁甜润肺，止咳化痰的冰糖炖雪梨
158230人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6026989人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
564345人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11542686人看过 -
#流感季饮食攻略#止咳润肺小妙招～盐蒸橙子
165184人看过 -
蜂蜜柚子茶—止咳润肺，清热化痰
1312315人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳烤橘子
200767人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3155171人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25495009人看过 -
古法秋梨膏-止咳祛痰生津润肺
6702869人看过 -
润肺止咳靓汤
28064人看过
