玉米面百合苹果粥
天气寒冷的时候，就是喜欢喝点热乎乎的粥，今天我为家人做了用玉米面，新鲜百合和苹果煮的粥，味道香甜美味又健康营养，每年的这个时候，我们烟台的新鲜玉米面和苹果就大量上市了，苹果是表弟家自己种的红富士，玉米面买的是老农自己种的玉米磨的新鲜玉米面，搭配上朋友从兰州寄过来的新鲜百合，真的是无敌喜欢，宝贝连喝了两碗还意犹未尽呢……
1克
9克
106克
449
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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首先准备好煮粥的食材。
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步骤2/14
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新鲜百合用刀切去有泥的部分，没有新鲜的百合，可以用干的泡发是一样的。
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步骤3/14
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把清理干净的百合一片片冲洗干净后放入盘子里，苹果用刀取核切成块状。
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步骤4/14
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准备一个大一点的碗，把玉米面放到碗里后，加入食用碱，（不喜欢碱的可以忽略不计）不过我和家人是超级喜欢喝带碱的粥、第一是味道更香，第二是可以调节身体的酸碱度呀。
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步骤5/14
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玉米面里加入适量的清水，喜欢喝浓一点的粥就把糊和的厚一点，喜欢喝稀一点的粥就把糊和的稀一点、看个人喜好呀。
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步骤6/14
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锅中倒入适量的清水烧开后，倒入搅拌好的糊糊，小火用勺子慢慢搅拌至粘稠时。
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步骤7/14
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加入切块的苹果继续小火熬煮5分钟左右。
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步骤8/14
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看见苹果块煮的断生变色的时候。
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步骤9/14
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加入提前洗净的百合。
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步骤10/14
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小火继续慢慢熬煮2分钟即可关火。
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步骤11/14
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营养丰富又香甜可口的玉米面百合苹果粥就煮好了，盛到碗里就可以享用了。
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步骤12/14
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在这寒冷的季节里，喝上一碗真的是好满足。
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步骤13/14
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再来一张美美哒。
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最后一步
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成品一
煮玉米面粥的时候，切记切记全程一定不要盖锅盖，而且要用勺子一直不断地小火搅拌至粘稠呀，否则就会粘锅底呀……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-25
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