花生莲藕猪蹄汤
莲藕花生猪蹄汤,一道补血养颜的靓汤。白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色,性质也由“凉”变“温”,可滋阴、养血。猪蹄含丰富的胶原蛋白,内外滋养。花生滋养补益,有助于延年益寿。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑,组成了这道女性养颜靓汤。
88克
99克
30克
1292
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
猪蹄洗净,焯水,冷水下锅,放入姜片,水开后煮三分钟,捞起来冲洗一遍。
-
步骤2/7
点击查看大图
准备三两个大葱,姜片。
-
步骤3/7
点击查看大图
适量花生
-
步骤4/7
点击查看大图
莲藕洗干净切成块。
-
步骤5/7
点击查看大图
食材全部放入电炖锅,加冷水。
-
步骤6/7
点击查看大图
水开后,慢炖两小时。
-
最后一步
点击查看大图
最后加入适量盐,香糯的猪蹄汤就做好了。
买猪蹄的时候可以让老板烧一下猪蹄表面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-25
花生莲藕猪蹄汤的其他做法
花生莲藕猪蹄汤的相关分类
花生莲藕猪蹄汤的相关推荐
-
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
651613人看过 -
#精品菜谱挑战赛#不放一滴油的黄金炸鸡腿
24958077人看过 -
油渣菜心 #一学就会快手菜#
160340人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2231156人看过 -
下奶花生猪蹄汤
561136人看过 -
小年酱牛肉
255736人看过 -
花生猪脚汤
589363人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
478701人看过 -
我愿称之为最强的南瓜
89806人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1069980人看过 -
自制手抓饼
18134553人看过 -
花生猪蹄藕汤
59904人看过